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夏天吃荔枝的功效和作用：

①促进血液循环。有助于增强集体的免疫力，提高抗病能力。
②增强免疫力。荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
③消肿解毒，止血止痛。荔枝辛温，入肝、肾经，有理气止痛作用。
④美容。可以有效减少色斑和其他皮肤病的发生。
⑤止呃逆，止腹泻。