宜宾名酒回收 、睡不着？来一杯红酒结束你的失眠之路

更新时间: 2023-10-12

　　宜宾名酒回收 、睡不着？来一杯红酒结束你的失眠之路　　夏天到了，晚上跟朋友出去小酌，或者家人外出聚餐的次数开始增多，此时，多少难免喝几杯小酒。　　有人酒饮微醺，回家后很快睡意到来，甜美入梦。　　而有人哪怕喝得不多，晚上也是精神十足，久久不能入睡。　　到底晚上的酒，是安神药还是**？　　想要晚上喝点小酒睡个好觉，究竟能不能行？　　今天小编就来科普一下，喝葡萄酒确实能促进睡眠，但只有喝对了才能发挥功效。　　为什么喝葡萄酒有助于入眠?　　米兰州立大学的植物学博士马塞洛·伊力提（MacelloIriti）与美国营养与饮食协会的营养学家凡达纳·赛斯（VandanaSheth）研究发现，葡萄果肉、皮及籽含有褪黑激素（Melatonine，MT），在人脑的脑松果体（pinealgland）里也会分泌，这种激素控制着人的睡眠周期，能缩短入睡时间。　　因为葡萄酒中含有的褪黑激素，容易让人产生困意，其中，红葡萄酒比白葡萄酒含量更高（红葡萄酒因为浸皮时间比白葡萄酒长，所以红葡萄酒含有的褪黑激素比白葡萄酒高，更容易让人产生睡意）　　国外还有一个实验也对葡萄酒助眠功效进行了研究：结论显示，适量的饮酒，即血液